2024-01-17 02:38:50 | 新永网
一、男子组
1、项目: 10米×4往返跑 ,30岁(含)以下:≤13″1;
项目:10米X4往返跑,31岁(含)以上:≤13″4;
2、项目:1000米跑,30岁(含)以下::≤4′25″;
项目:1000米跑,31岁(含)以上:≤4′35″;
3、项目:纵跳摸高:≥265厘米。 新永网
二、女子组
1、项目:10米X4往返跑,30岁(含)以下:≤14″1;
项目:10米X4往返跑,31岁(含)以上:≤14″4;
2、项目:800米跑,30岁(含)以下:≤4′20″;
项目:800米跑,31岁(含)以上:≤4′30″;
3、项目:纵跳摸高:≥230厘米。
注意事项:
1、起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;
2、受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;
3、受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;
4、受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
以上内容参考: 国家公务员局-关于印发公安机关录用人民警察 体能测评项目和标准(暂行)的通知
2023年警校体能测试为时间:7月2日—7月5日(7:30—16:00)
警校体能测试的标准和项目如下:
1、立定跳远是警校体能测试项目之一,男性最好成绩不低于2.20米,女性最好成绩不低于1.80米。测试次数为三次,合格标准为男生大于等于2.05米,女生大于等于1.5米。通过立定跳远测试,可以评估考生的爆发力和协调能力,对于警察等职业来说,具有重要意义。
2、50米跑是警校体能测试项目之一,合格标准为男性小于等于9.2秒,女性小于等于10.4秒。这项测试能够提高考生的反应速度和身体协调性,对于培养学生的身体素质和战斗能力具有积极作用。
3、仰卧起坐是警察体能测试中的一项重要项目,要求男子组在50个仰卧起坐内完成,女子组在40个仰卧起坐内完成,每组10秒钟完成5次以上。测试方法为测验时两人一组,一人计时,一人计数,发现违例情况及时指出,违例动作不计次数。
4、俯卧撑是警校体能测试项目之一,其合格标准为10秒内完成6次以上(含6次)。俯卧撑是一项非常有效的体能训练,可以帮助警察学员提高体能水平,更好地完成各种警校任务。
5、引体向上是警校体能测试项目之一,受测者需要仰卧在地上,双手放墙,双手合抱时膝关节伸直,然后尽量往上爬,重复行走至少一次。引体向上是男生测,可以测一次,不少于每分钟九次,女生是测仰卧起坐,也是可以测一次,不少于25次/每分钟。
6、视力警校体能测试项目中的视力要求是4.8以上,不能有色盲、色弱。如果视力不达标,需要在高考一结束时进行激光手术提高视力。任何肉眼的视力均为4.8或以上,且任何一眼裸眼视力均为4.8及以上,无明显视功能损害眼病。一般左右眼单眼裸视力应在4.9以上,文科类专业应在4.8以上。
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